Entspannungsmethoden

Wer hat heute schon die Möglichkeit sein Leben frei von unangenehmem Stress zu leben. Sind wir oft solchen Stress-Situationen ausgesetzt, so benötigt unser Körper und unsere Psyche ganz besondere Phasen der Ruhe und Entspannung. Durch zu wenig Entspannung oder ganz fehlende Ruhezeiten können sich körperliche und seelische Beeinträchtigungen oder Krankheiten entwickeln.

Hier leisten gezielt erlernte Entspannungsübungen eine große Hilfe zur Selbsthilfe. Dadurch werden seelische Erregungen, Spannungen, Ängste, Unruhe und andere psychovegetative Beschwerden reduziert oder sogar vorbeugend verhindert.

Ich helfe Ihnen bei der Findung, Umsetzung und Gestaltung Ihrer ganz persönlichen Methoden. Damit Sie den  optimalen Ausgleich für Ihren Alltag entwickeln können.

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