Anja Lenz - Psychologische Praxis - Lebens-Balance
Paartherapie und ADHS-Beratung für Erwachsene 

Über mich:


Ich bin Psychologin M. Sc. . In meiner Arbeit ist mir eine ruhige, zugewandte und strukturierte Herangehensweise wichtig. Menschen kommen mit sehr unterschiedlichen Fragestellungen in die psychologische Beratung, häufig nach längerer Zeit des Nachdenkens, Suchens oder inneren Zweifelns. Entsprechend verstehe ich Beratung als gemeinsamen Prozess, in dem Orientierung, Einordnung und Entlastung im Vordergrund stehen.

Thematisch begleite ich Erwachsene bei ADHS im Erwachsenenalter sowie Paare in belastenden oder festgefahrenen Beziehungssituationen. Darüber hinaus spielen Themen wie Stress, Schlafprobleme und Prokrastination in meiner Arbeit häufig eine Rolle – sowohl eigenständig als auch im Zusammenhang mit ADHS oder partnerschaftlichen Dynamiken.

Meine fachliche Auseinandersetzung mit ADHS begleitet mich seit vielen Jahren und umfasst seit 2024 auch die Tätigkeit in einer spezialisierten Online-Klinik. Dabei ist mir wichtig, dass trotz wiederkehrender Muster stets die individuelle Lebenssituation, Persönlichkeit und Fragestellung der jeweiligen Person im Mittelpunkt stehen.


Beratung verstehe ich nicht als das Anwenden vorgefertigter Konzepte, sondern als einen differenzierten, alltagstauglichen Prozess, der sich an dem orientiert, was für die einzelne Person oder das Paar hilfreich und umsetzbar ist.